Malhação, que dor!

Quando dizem que temos que alongar beemm antes de fazer exercícios físicos, acreditem. Fazer alongamento em todo o corpo e aquela história de começar devagarinho em um dia e no outro aumentar um pouquinho, e no outro aumentar mais e assim por diante, também acreditem.
Sintam minha história de hoje!

Ante ontem, chegou lá em casa a tão esperada ESTEIRA DE CAMINHAR!
Pronto!-pensei- É agora que emagreço!
Até parece!
Acordei neste mesmo dia, caminhei uma hora seguida e não consigo nem mexer minhas pernas hoje. Também, não fiz alongamento nem antes nem depois de começar a fazer exercícios. Após resolvi fazer abdominais. Sim, fiz mais do que meu corpo agüenta, e hoje estou quase sem respirar de tanta dor. Para fechar, peguei os pesinhos de endurecer “tchauzinho do braço”, e pra variar, até minhas unhas estão doendo hoje.
E o pior, meu sofrimento foi em vão. De tarde comi uns 2 Quilos de chocolate, e um big cachorro quente à noite antes da apresentação do teatro.

Resultado:

Estou demolida, com dor em tudo, e não pude fazer exercícios hoje e provavelmente nem amanhã. Perdi tempo, sorrisos e bom humor!
Tenho certeza que agora alongarei bem, e farei menos tempo até me acostumar!