Uma boa noite de sono é a prioridade da maioria das pessoas. Principalmente aquelas que têm um dia cheio, no trabalho, na faculdade ou seja lá onde for. Mas o que acontece é exatamente o contrário, seja porque o marido ronca (ou a mulher), ou porque ingeriu algo que continha cafeína e suas endorfinas o mantiveram acordado por umas boas horas, ou algo pesado dentro do seu estômago, ou uma torneira pingando, um cachorro latindo...
Mas como poderíamos passar bem a madrugada?
1° passo: Não coma absolutamente nada por no mínimo duas horas antes de dormir.
2° passo: Não tome muito café durante o dia.
3° passo: Não fique pensando no que será feito no almoço do dia seguinte.
4° passo: Não atire no cachorro da vizinha, apenas tenha uma conversa sociável com ela sobre o querido animal.
5° passo: Procure não ouvir músicas pesadas, gritos de alguém ou qualquer volume excessivo que tire sua concentração de dormir.
6° passo: coloque o cobertor até a orelha.
7º passo: relaxa e curte e ...até amanhã...
Aaai, como eu gosto de um soninho, seja ele de noite, depois do almoço, dentro do carro esperando o pai ir no mercado, e é claro, não importa a hora, uma coxiladinha cai bem em qualquer momento. Mas minha preferida é depois do almoço, e a sua?
8 comentários:
hehe dormiir beem é a kestao neh
coitadoos dakelees q tem insoniaa ;S hehe
bejooo
kkakka
oi querida, se o lugar for bem quente como em palmas é aconselhavel ficar sem roupa de noite.
Bacaninha as dicas! Eu tenho durmido meio mal ultimamente.
Valeuuu... bjss
O problema é que com a idade,o son fica cada vez menor,e a maturidade e consequente responsabilidades,fica cada vez mais difícil dormir e não pensar nos 'abacaxis' que temos pra resolver!
Bjoi!
Oi Bruna!!
Dormir? Hum... concordo que seja bom! Quanto ao horario... o melhor é quando dá sono! :-)
Particularmente, como me acostumei a trabalhar a noite, prefiro dormir próximo do raiar do dia, por volta das 05:00... a melhor hora do meu dia é na madruga, aonde não se ouve nada além da própria respiração... meus dias são muito agitados, então gosto muito de ficar acordado de madrugada.
Abraços!!
volteei xd
Nossa... eu adoro dormir, e meu humor só é bom se durmo as 8 horas por noite.
Por falar nisso, já passou da hora de eu dormir.
Beijos!
Queria ter tempo pra dormir todas as noites desse jeito, aheuhaehua
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